Всем привет! Продолжаю тему «Эйр мувз». Сегодня говорим о финтах для опытных «Intermediate tricks».
Движения, относящиеся к этой категории немного сложнее, чем трюки начального уровня, а так же требуют больше времени на тренировку.
Запомните, тренируйтесь в своем темпе так, как вам больше нравится, не нужно стремиться обогнать кого-то. Некоторые люди учатся быстрее, некоторые медленнее.
Фристайл — это способ самовыражения, как искусство. И в этом искусстве нет особых секретов достижения успеха. Что бы стать хорошим фристайлером необходимо только много тренироваться. И тренировки должны приносить радость, иначе все чего вы достигнете, будет разочарование.
Теперь разучиваем новые финты.
Toe bounce: Разные источники относят этот трюк к разным категориям. Одни считают, что этот финт подходит для новичков, другие считают, что он для «опытных». Так получилось, что я его отнес к группе «для опытных». Но вы все равно должны пробовать любые трюки. К какой бы категории они не относились.
Cheststall (Честстал): Получается, у нас сегодня урок английского языка. Название этого движения можно перевести, как удержание мяча на груди. «Chest» — грудь. «Stall» — удержание.
Все эти «сталы» на одно лицо, т.е. я хотел сказать тренируют их одинаково. Прогибаетесь назад. Кладете мяч руками на грудь. Чувствуете, что мяч спокойно лежит и никуда не собирается скатываться. Постепенно отпускаете руки. Так тренируетесь пока мяч не будет спокойно лежать у вас на груди. Далее пробуете закидывать его с ноги.
Совет: можно поднять руки вверх, тогда будет проще удержать мяч, но не злоупотребляйте этим маневром, потому что мяч не должен касаться ваших рук. Он может касаться подбородка, но не рук.
И еще, после каждого прогиба назад, делайте наклон вперед. А то спину сломаете.
Headstall (Хэдстал): Ну про то как разучить этот трюк, я уже писал. Держим мяч на голове. Все довольно просто. По крайней мере, мне так показалось.
Напоминаю, держать на лбу и на голове, понятия разные. На лбу это на лбу. На голове это там где кончается лоб и начинаются волосы (т.н. линия волос). Прическа, а не борода, дубина! Если вы лысый или китаец, то смотрите видео, я не знаю как еще объяснить.
Когда научитесь держать мяч на голове, полностью опустив руки по швам, можете пробовать закидывать мяч с ноги. Можете и раньше попробовать, тогда запишите этот процесс на видео и пришлите мне. )))
Этот финт подразделяется на внутренний (inside) и внешний (outside), так же как обычный «АТВ».
Knee Hop The World (KHTW): Снова переводим название: «Коленом подкидываем мир». «Мир» — это мяч, понятно? :)
Значит, надо подбросить мяч коленом одной ноги, а другой сделать полный оборот вокруг него. Получится «КХТВ». (какого х.. ты в..)))
Итак «Toe Bounce» (читается: «то баунс», примерный перевод — шлепок по пальцу или удар большого пальца), фактически это тот же «кроссовер», только без прыжка. Вместо того, чтобы прыгать опорная нога остается на земле, а подбиваете мяч вверх большим пальцем опорной же ноги.
Если вам удаётся «кроссовер», то это движение должно получится у вас довольно быстро. Остается только довести технику его выполнения до максимального уровня.
Ключевой момент заключается в том, что бы мяч приземлился точно на опорную ногу. Поэтому придется всетаки немного попрыгать, пытаясь подставить ногу под мяч. Как раз этим можно объяснить то, почему рекомендуется «тренить» сначала «кроссовер».
рекомендую тренировать «то-баунс» обводя ногой мяч сверху, вправо и влево. А потом то же самое, но снизу, т.е под мячом.
баланс — это ключ, но что бы это понять достаточно попробовать сделать этот трюк. А баланс приходит с опытом. Тренируйтесь чаще.
Air Jester: Это тоже родственное «кроссоверу» движение, скорее даже «иксоверу». Так что приготовтесь ).
Значит так. Берете мяч, бросаете на ноги, начинаете чеканить. В порыве чеканки, правой ногой подбрасываете его вверх. И делаете «АТВ», но после этого не подбиваете мяч снизу той же ногой, а то получится просто «АТВ», а продолжаете вести ногу вокруг мяча, а мяч пусть падает на опорную ногу. В то время, как эта самая опорная нога подпрыгивает вверх и ударяет мяч. Вот так и получается «Эйр Джестер». Блин, надо будет уже русские названия трюкам придумывать.
Ссылка для тех, кто еще не знает, что такое «АТВ».
На мой взгляд довольно сложный трюк, по сравнению с предыдущим.
К сожалению «видоса» по «джестеру» не нашел. Может этот трюк имеет другие названия. Буду благодарен, если кто-нибудь подскажет.
Следующие трюки еще сложнее.
Knee Around The World (KATW): Достаточно перевести название и вам станет понятно, что это за финт. Я перевел так: «Коленом вокруг света».
Получается, что надо ударить мяч коленом и обвести вокруг него ту же ногу. Вот так.
Советы такие. Не слишком сильно подбивать мяч вверх и наклонять колено в сторону, когда ведёте ногу вокруг мяча.
Этот финт подразделяется на внутренний (inside) и внешний (outside), так же как обычный «АТВ».
Knee Hop The World (KHTW): Снова переводим название: «Коленом подкидываем мир». «Мир» — это мяч, понятно? Значит, надо подбросить мяч коленом одной ноги, а другой сделать полный оборот вокруг него. Получится «КХТВ». (какого х.. ты в..)))
Headstall (Хэдстал): Ну про то как разучить этот трюк, я уже писал. Держим мяч на голове. Все довольно просто. По крайней мере, мне так показалось.
Напоминаю, держать на лбу и на голове, понятия разные. На лбу это на лбу. На голове это там где кончается лоб и начинаются волосы (т.н. линия волос). Прическа, а не борода, дубина! Если вы лысый или китаец, то смотрите видео, я не знаю как еще объяснить.
Когда научитесь держать мяч на голове, полностью опустив руки по швам, можете пробовать закидывать мяч с ноги. Можете и раньше попробовать, тогда запишите этот процесс на видео и пришлите мне. )))
Cheststall (Честстал): Получается, у нас сегодня урок английского языка. Название этого движения можно перевести, как удержание мяча на груди. «Chest» — грудь. «Stall» — удержание.
Все эти «сталы» на одно лицо, т.е. я хотел сказать тренируют их одинаково. Прогибаетесь назад. Кладете мяч руками на грудь. Чувствуете, что мяч спокойно лежит и никуда не собирается скатываться. Постепенно отпускаете руки. Так тренируетесь пока мяч не будет спокойно лежать у вас на груди. Далее пробуете закидывать его с ноги.
Совет: можно поднять руки вверх, тогда будет проще удержать мяч, но не злоупотребляйте этим маневром, потому что мяч не должен касаться ваших рук. Он может касаться подбородка, но не рук.
И еще, после каждого прогиба назад, делайте наклон вперед. А то спину сломаете.
Shirt slip (also known as «shirt trick») («ширт слип» или «ширт трик»): Катание футболки или трюк с футболкой.
Для выполнения трюка требуется футболка. Закидываете мяч на шею. И снимаете футболку так, что бы мяч не упал. Трюк хорош для того, чтобы «понтануться» перед друзьями, но он совершенно не подходит для видео. Так что тренируйтесь со своими футболками, но на видео это не снимайте, что бы не утомлять ваших зрителей. Окей?
Есть еще несколько финтов, относящихся к категории «для опытных». Но о них в другой раз. Я думаю многие только начинают фристайлить, как и я сам. Поэтому писать о супер сложных трюках смысла не вижу.
вторник, 22 декабря 2009 г.
понедельник, 21 декабря 2009 г.
Как выбрать футбольный мяч
Итак, выбираем мяч.
Основным критерием в выборе мяча для фристайла или дворового футбола, в наши дни является его дизайн. Да, если вы покупаете мяч в фирменном магазине, а не в совковых спорт-товарах, то в качестве можете не сомневаться. Вне зависимости от цены все фирменные мячи очень хорошего качества. Поэтому выбирайте по цвету, по фактуре и другим подобным параметрам.
Иногда приходится поездить по нескольким магазинам, что бы найти подходящий экземпляр. Но это стоит того. Мы же берём мяч для стиля, для свободного стиля. Эмо — берут розовые мячи, металлюги — чёрные и так далее. Было бы не плохо начать выпуск мячей с названиями музыкальных групп и их символикой. Как вы думаете, а?
Кто-то спросит:«А почему этот мяч стоит 500 рублей, а тот 3500?». Мне известны две причины.
* Стоимость материала
* Принадлежность к новой коллекции
Материалы из которых производятся мячи, как не трудно догадаться отличаются в цене. Поэтому и мячи тоже отличаются точно так же, покер рук, как правило, отличаются друг от друга. Я уж не знаю, на практике не сталкивался с какой-нибудь разницей между мячами разных ценовых категорий и сделанных из разных материалов. Что за 500, что 3500 рублей мячи практически одинаково хороши. Те, что по дороже немного мягче, что ли. Может быть не распробовал. Да, я и не гурман.
Вторая причина дороговизны — это принадлежность к новой коллекции. Это основная причина высокой цены, на мой не вооружённый взгляд. Через пару лет, а то и раньше мячи потеряют в цене 50% процентов, а то и больше ).
Как следить за мячом.
Чего? Не знали, что за ним ещё и следить надо? Ну ваще! В идеале, у каждого мяча должно быть собственное полотенце После каждой игры мяч нужно спустить. Для того, чтобы не было напряжения на швах. Тогда они не растянутся и мяч не потеряет форму. Если этого не делать то, через некоторое время он перестанет быть круглым и при ударе о землю будет отскакивать в разных непредсказуемых направлениях.
После каждой игры, мяч нужно помыть. Это же «живое» существо. Оно тоже хочет жить в чистоте. А вы, наверное до сих пор считали, что в футбол играют с людьми. Нет! В ФУТБОЛ ИГРАЮТ С МЯЧОМ. Поэтому за ним нужно ухаживать, и тогда мяч полюбит вас ).
На мороз выносить сухим. Если вынести мяч на мороз мокрым или влажным, то жидкость замёрзнет и трещины расширятся. Это плохо. Понятно?
Перед накачкой нужно смазать нипель. Я обычно смазываю нипель слюной, чтобы его не повредить иглой насоса. Не знаю точно, где-то прочитал, что даже специальные смазки существуют, но я не уверен.Не плохо бы купить хороший насос, я использую адидасовский за 500 рублей (смотри картинку). Умещается в кармане штанов, очень удобный и накачивает мяч за пару секунд, б.п.. А то дешёвые китайские так не удобны, что ситуация со сломаной иглой, которая застряла в нипеле не редкость. Если это произошло, то можно либо попытаться достать иглу плоскогубцами. Для этого, наверно придётся полностью выпустить воздух. Либо протолкнуть иглу во внутрь мяча другой иглой. Но это плохой способ и подходит только если вы решили с мячом расстаться. После этого манёвра мяч превратиться в «погремушку». А один сильный удар может привести к разрыву.
Правильность накачки определяется так: поднимите мяч на уровень головы и отпустите,если он отскочит от земли до пояса, значит накачан правильно. Что бы проверить форму раскрутите его на земле, если мяч будет двигаться прямо, то всё нормально, а если по спирали, значит он уже не круглый.
Напутствие.
Постарайтесь не привязываться к одному мячу. Для этого купите несколько, под разный стиль одежды )). Мяч предназначен для игры, поэтому им нужно играть, а не только любоваться, поставив на полку.
Дизайнеры любят мячи.
Если заморочится, то можно открыть магазин по продаже всяких вещей и гаджетов выполненных в виде футбольного мяча. Дизайнеры не могут обойти стороной этот предмет. Поэтому в магазинах можно встретить кресла, будильники, подушки и другие вещи внешне напоминающие футбольный мяч.
Борздя просторы интернета, я иногда наталкиваюсь на подобные штуки. Вот несколько из них я вам сейчас покажу.
Основным критерием в выборе мяча для фристайла или дворового футбола, в наши дни является его дизайн. Да, если вы покупаете мяч в фирменном магазине, а не в совковых спорт-товарах, то в качестве можете не сомневаться. Вне зависимости от цены все фирменные мячи очень хорошего качества. Поэтому выбирайте по цвету, по фактуре и другим подобным параметрам.
Иногда приходится поездить по нескольким магазинам, что бы найти подходящий экземпляр. Но это стоит того. Мы же берём мяч для стиля, для свободного стиля. Эмо — берут розовые мячи, металлюги — чёрные и так далее. Было бы не плохо начать выпуск мячей с названиями музыкальных групп и их символикой. Как вы думаете, а?
Кто-то спросит:«А почему этот мяч стоит 500 рублей, а тот 3500?». Мне известны две причины.
* Стоимость материала
* Принадлежность к новой коллекции
Материалы из которых производятся мячи, как не трудно догадаться отличаются в цене. Поэтому и мячи тоже отличаются точно так же, покер рук, как правило, отличаются друг от друга. Я уж не знаю, на практике не сталкивался с какой-нибудь разницей между мячами разных ценовых категорий и сделанных из разных материалов. Что за 500, что 3500 рублей мячи практически одинаково хороши. Те, что по дороже немного мягче, что ли. Может быть не распробовал. Да, я и не гурман.
Вторая причина дороговизны — это принадлежность к новой коллекции. Это основная причина высокой цены, на мой не вооружённый взгляд. Через пару лет, а то и раньше мячи потеряют в цене 50% процентов, а то и больше ).
Как следить за мячом.
Чего? Не знали, что за ним ещё и следить надо? Ну ваще! В идеале, у каждого мяча должно быть собственное полотенце После каждой игры мяч нужно спустить. Для того, чтобы не было напряжения на швах. Тогда они не растянутся и мяч не потеряет форму. Если этого не делать то, через некоторое время он перестанет быть круглым и при ударе о землю будет отскакивать в разных непредсказуемых направлениях.
После каждой игры, мяч нужно помыть. Это же «живое» существо. Оно тоже хочет жить в чистоте. А вы, наверное до сих пор считали, что в футбол играют с людьми. Нет! В ФУТБОЛ ИГРАЮТ С МЯЧОМ. Поэтому за ним нужно ухаживать, и тогда мяч полюбит вас ).
На мороз выносить сухим. Если вынести мяч на мороз мокрым или влажным, то жидкость замёрзнет и трещины расширятся. Это плохо. Понятно?
Перед накачкой нужно смазать нипель. Я обычно смазываю нипель слюной, чтобы его не повредить иглой насоса. Не знаю точно, где-то прочитал, что даже специальные смазки существуют, но я не уверен.Не плохо бы купить хороший насос, я использую адидасовский за 500 рублей (смотри картинку). Умещается в кармане штанов, очень удобный и накачивает мяч за пару секунд, б.п.. А то дешёвые китайские так не удобны, что ситуация со сломаной иглой, которая застряла в нипеле не редкость. Если это произошло, то можно либо попытаться достать иглу плоскогубцами. Для этого, наверно придётся полностью выпустить воздух. Либо протолкнуть иглу во внутрь мяча другой иглой. Но это плохой способ и подходит только если вы решили с мячом расстаться. После этого манёвра мяч превратиться в «погремушку». А один сильный удар может привести к разрыву.
Правильность накачки определяется так: поднимите мяч на уровень головы и отпустите,если он отскочит от земли до пояса, значит накачан правильно. Что бы проверить форму раскрутите его на земле, если мяч будет двигаться прямо, то всё нормально, а если по спирали, значит он уже не круглый.
Напутствие.
Постарайтесь не привязываться к одному мячу. Для этого купите несколько, под разный стиль одежды )). Мяч предназначен для игры, поэтому им нужно играть, а не только любоваться, поставив на полку.
Дизайнеры любят мячи.
Если заморочится, то можно открыть магазин по продаже всяких вещей и гаджетов выполненных в виде футбольного мяча. Дизайнеры не могут обойти стороной этот предмет. Поэтому в магазинах можно встретить кресла, будильники, подушки и другие вещи внешне напоминающие футбольный мяч.
Борздя просторы интернета, я иногда наталкиваюсь на подобные штуки. Вот несколько из них я вам сейчас покажу.
обувь для фристайлера
Говорю сразу. Кеды не лучший выбор для занятий футбольным фристайлом. Мне потребовалось «убить» две пары, что бы уяснить этот факт. Может быть удасться вас предостеречь. И вы не повторите моей ошибки, тем самым сохранив свои любимые кеды.
Кеды
Кто-то может заметить, что кеды, кедам рознь. Да, но какая разница, порвутся они в первый день или через неделю. Они порвутся! Потому что не предназначены для того, что бы отбивать мяч 1500 раз в день. Те кеды, что продаются в ашане за 200р. рвутся на сотом ударе.
Если не кеды, то что выбрать?
Для футбольного фристайла лучше всего подходят футзальные бутсы. В магазинах они обычно располагаются на той же витрине, что и футбольные бутсы. И выглядят так же, только подошва у них без шипов.
футзальные бутсы adidas telstar
Футзальные бутсы Adidas Telstar
Футбольные бутсы Nike Total 90
Футбольные бутсы Nike Total 90
Не важно какую фирму вы выберете. Adidas, Nike, Umbro, Puma, Reebok. Все они предлагают качественные товары.
Если с деньгами совсем туго, можно зайти в «совковый» магазин типа «спорт-товары» и купить бутсы китайского брэнда(такие тоже бывают). Главное, что бы это была футбольная обувь.
Обычно, одна модель представлена в трех разных вариантах. Рассмотрим эти варианты и выберем то, что больше всего подходит для фристайла.
Футбольные бутсы.
umbro_speciali
Это те бутсы в которых играют на травяных или искуственных покрытиях в большой футбол. Учитывая тот факт, что большинство фристайлеров не профессионалы и тренируются на улицах городов, подробно футбольные бутсы рассматривать не буду.
Футбольные шиповки.
Шиповки Puma
Эту обувь, профессиональные футболеры используют для тренировок на снегу, на искуственных покрытиях или на земле. По этой причине осенью в магазинах их становится мало. Можно не найти своего размера.
Такой вариант возможно подойдет тем, кто решил заниматься фристайлом на дворовой «коробке», с утоптанной землей. Но я хочу сказать, что большинство из них откажется от этой идеи после первого же выхода.
Объясню почему. Земля на дворовой «коробке» покрыта слоем пыли и песка. Так, что после пары финтов вся эта грязь перенесется на вашу кожу, одежду и на мяч. Поэтому я считаю, что лучшее покрытие для фристайла — это асфальт. А на асфальте от шипов останутся лишь «пенечки» на подошве. И это будет достовлять массу неудобств.
Если вы хотите удобную обувь для занятий футбольным фристайлом, ваш выбор футзальные бутсы.
Футзальные бутсы.
Футзальные бутсы идеальны для фристайла и финтов
Их плюс в том, что они легкие и мягкие. Шиповки намного жестче. Хотя, я не знаю насколько они подойдут для дворового футбола. Но предполагаю, что должны выдерживать не хуже тех же шиповок. Их можно носить, как повседневную обувь. Вы всегда будете готовы принять пас и «замутить» пару сногсшибательных трюков.
Критерии выбора.
1. Цена
2. Дизайн
3. Размер
Рассмотрим эти пункты подробнее.
Цена.
Насколько мне известно, цены на футбольную обувь у разных производителей отличаются не сильно. Я имею в виду, конечно именитые западные брэнды. Нормальные футзальные бутсы будут стоить примерно 2500 рублей. Те, что из новой коллекции, на тысячу рублей дороже. Те, что из старой, на тысячу рублей дешевле. Примерно так.
Еще есть дисконтные магазины, там кое-что можно найти интересное, и не дорогое. Но в основе представленых там бутс — «шлак».
Дизайн.
Тут каждый выбирает для себя сам, понравившиеся ему сочетания цветов и форм. Замечу лишь. Чем дешевле обувь, тем меньше в ней изысков. Если вы только начинаете заниматься фристайлом. И стесняетесь своих ошибок. То не советую брать обувь ярких цветов. Ну понимаете, да? Она будет привлекать к вам еще больше внимания.
Хотя, возможно вы хотите бороться со своим стеснением. Тогда напротив, вам подойдут яркие вызывающие бутсы.
Размер.
Когда с ценой и дизайном определились можно переходить к примерке. Смотрите сразу на материал бутс. Если в них присутствует хотя бы часть натуральной кожи нужно подбирать размер так, что бы они сильно жали.
Это связано с тем, что кожа тянется. И если купить бутсы размером «не впритык», то через пару месяцев они растянутся и будут болтаться на ноге. А потом, и вовсе порвуться, после сильного удара по мячу.
Футболисты берут кожаные бутсы на размер меньше. Следующую свою пару я тоже возьму на размер меньше. Первый раз я побоялся и взял свой размер. И теперь мои бутсы не плотно сидят на ноге, хотя когда я их только купил, то казалось, что они очень сильно жмут и играть в них будет невозможно. Вот так.
А может, что нибудь попроще?
Помимо бутс существует конечно другая обувь, которая тоже годится для фристайла. Бутсы идеальный вариант, но не единственный. Поэтому стоит выбрать такую обувь, что бы она была достаточно прочная и легкая. И темного цвета.
Иногда, все мы ходим в лес на пикник, некоторые даже ходят в походы. На природе почеканить самое милое дело. А в лес идти в своих блестящих красных «найках» особо не хочется. Стоит задуматься, чем в таком случае заменить бутсы.
Для меня такой заменой стали старые «совковские кроссы», закос под «адидас». Купленные в «спорт-товарах». Но это не кеды, это именно кроссовки.
Совковые чешки
Еще раз повторю, пожалейте свои кеды. Если вам вдруг захотелось почеканить лучше снимите их и чеканте босиком.
Чеканить босиком.
Если хочешь добиться успеха в чем-то. Найди того, кто уже этого успеха достиг и делай, то же, что делал он.
Все мы знаем, что лучшие футболисты всех времен — это Марадона, Пеле и Рональдиньо. Двое из них еще и лучшие фристайлеры. Кроме этого их объединяет еще и то, что чеканить мяч они начинали босиком.
Поэтому лучшей обувью для фристайла будет ее отсутствие. Научившись фристайлить босиком, вам не составит труда делать это в любой обуви. Фристайлите босиком. И спасибо за внимание.
Кеды
Кто-то может заметить, что кеды, кедам рознь. Да, но какая разница, порвутся они в первый день или через неделю. Они порвутся! Потому что не предназначены для того, что бы отбивать мяч 1500 раз в день. Те кеды, что продаются в ашане за 200р. рвутся на сотом ударе.
Если не кеды, то что выбрать?
Для футбольного фристайла лучше всего подходят футзальные бутсы. В магазинах они обычно располагаются на той же витрине, что и футбольные бутсы. И выглядят так же, только подошва у них без шипов.
футзальные бутсы adidas telstar
Футзальные бутсы Adidas Telstar
Футбольные бутсы Nike Total 90
Футбольные бутсы Nike Total 90
Не важно какую фирму вы выберете. Adidas, Nike, Umbro, Puma, Reebok. Все они предлагают качественные товары.
Если с деньгами совсем туго, можно зайти в «совковый» магазин типа «спорт-товары» и купить бутсы китайского брэнда(такие тоже бывают). Главное, что бы это была футбольная обувь.
Обычно, одна модель представлена в трех разных вариантах. Рассмотрим эти варианты и выберем то, что больше всего подходит для фристайла.
Футбольные бутсы.
umbro_speciali
Это те бутсы в которых играют на травяных или искуственных покрытиях в большой футбол. Учитывая тот факт, что большинство фристайлеров не профессионалы и тренируются на улицах городов, подробно футбольные бутсы рассматривать не буду.
Футбольные шиповки.
Шиповки Puma
Эту обувь, профессиональные футболеры используют для тренировок на снегу, на искуственных покрытиях или на земле. По этой причине осенью в магазинах их становится мало. Можно не найти своего размера.
Такой вариант возможно подойдет тем, кто решил заниматься фристайлом на дворовой «коробке», с утоптанной землей. Но я хочу сказать, что большинство из них откажется от этой идеи после первого же выхода.
Объясню почему. Земля на дворовой «коробке» покрыта слоем пыли и песка. Так, что после пары финтов вся эта грязь перенесется на вашу кожу, одежду и на мяч. Поэтому я считаю, что лучшее покрытие для фристайла — это асфальт. А на асфальте от шипов останутся лишь «пенечки» на подошве. И это будет достовлять массу неудобств.
Если вы хотите удобную обувь для занятий футбольным фристайлом, ваш выбор футзальные бутсы.
Футзальные бутсы.
Футзальные бутсы идеальны для фристайла и финтов
Их плюс в том, что они легкие и мягкие. Шиповки намного жестче. Хотя, я не знаю насколько они подойдут для дворового футбола. Но предполагаю, что должны выдерживать не хуже тех же шиповок. Их можно носить, как повседневную обувь. Вы всегда будете готовы принять пас и «замутить» пару сногсшибательных трюков.
Критерии выбора.
1. Цена
2. Дизайн
3. Размер
Рассмотрим эти пункты подробнее.
Цена.
Насколько мне известно, цены на футбольную обувь у разных производителей отличаются не сильно. Я имею в виду, конечно именитые западные брэнды. Нормальные футзальные бутсы будут стоить примерно 2500 рублей. Те, что из новой коллекции, на тысячу рублей дороже. Те, что из старой, на тысячу рублей дешевле. Примерно так.
Еще есть дисконтные магазины, там кое-что можно найти интересное, и не дорогое. Но в основе представленых там бутс — «шлак».
Дизайн.
Тут каждый выбирает для себя сам, понравившиеся ему сочетания цветов и форм. Замечу лишь. Чем дешевле обувь, тем меньше в ней изысков. Если вы только начинаете заниматься фристайлом. И стесняетесь своих ошибок. То не советую брать обувь ярких цветов. Ну понимаете, да? Она будет привлекать к вам еще больше внимания.
Хотя, возможно вы хотите бороться со своим стеснением. Тогда напротив, вам подойдут яркие вызывающие бутсы.
Размер.
Когда с ценой и дизайном определились можно переходить к примерке. Смотрите сразу на материал бутс. Если в них присутствует хотя бы часть натуральной кожи нужно подбирать размер так, что бы они сильно жали.
Это связано с тем, что кожа тянется. И если купить бутсы размером «не впритык», то через пару месяцев они растянутся и будут болтаться на ноге. А потом, и вовсе порвуться, после сильного удара по мячу.
Футболисты берут кожаные бутсы на размер меньше. Следующую свою пару я тоже возьму на размер меньше. Первый раз я побоялся и взял свой размер. И теперь мои бутсы не плотно сидят на ноге, хотя когда я их только купил, то казалось, что они очень сильно жмут и играть в них будет невозможно. Вот так.
А может, что нибудь попроще?
Помимо бутс существует конечно другая обувь, которая тоже годится для фристайла. Бутсы идеальный вариант, но не единственный. Поэтому стоит выбрать такую обувь, что бы она была достаточно прочная и легкая. И темного цвета.
Иногда, все мы ходим в лес на пикник, некоторые даже ходят в походы. На природе почеканить самое милое дело. А в лес идти в своих блестящих красных «найках» особо не хочется. Стоит задуматься, чем в таком случае заменить бутсы.
Для меня такой заменой стали старые «совковские кроссы», закос под «адидас». Купленные в «спорт-товарах». Но это не кеды, это именно кроссовки.
Совковые чешки
Еще раз повторю, пожалейте свои кеды. Если вам вдруг захотелось почеканить лучше снимите их и чеканте босиком.
Чеканить босиком.
Если хочешь добиться успеха в чем-то. Найди того, кто уже этого успеха достиг и делай, то же, что делал он.
Все мы знаем, что лучшие футболисты всех времен — это Марадона, Пеле и Рональдиньо. Двое из них еще и лучшие фристайлеры. Кроме этого их объединяет еще и то, что чеканить мяч они начинали босиком.
Поэтому лучшей обувью для фристайла будет ее отсутствие. Научившись фристайлить босиком, вам не составит труда делать это в любой обуви. Фристайлите босиком. И спасибо за внимание.
Часто задаваемые вопросы
-С чего начать?
Начни с чеканки. Набивай мяч постоянно, и вместе с этим тренируй простые трюки подъёма мяча с земли. Как только научишся спокойно набивать 100 раз приступай к изучению трюков для начинающих(см. ниже). Хотя чеканка не является обязательным условием для того, чтобы выучить трюки. Но поверь она позволит прогрессировать намного быстрее. Это, как хороший фундамент.
-У меня маленький размер ноги, не помешает ли мне это заниматься фристайлом?
Маленький размер ступни никак не помешает тебе заниматься футбольным фристайлом. Многие знаменитые фристайлеры невысокого роста и с маленьким размером ноги. Марадона небольшого роста. А также легенды фристайла Mr.Woo, Abdullah.
-Ладно, но из-за маленькой ступни я не могу делать Footstall.
Чушь! Расскажи это Iya Traore, который коротышка совсем, но один из его коронных трюков это как раз Footstall.
-Я слишком высокий.
Фигня. Anders, один из самых крутых фристайлеров европы тоже очень высокий и это ему не только не мешает, а наоборот добавляет изюминки в стиль.
-Каким мячом лучше всего фристайлить?
Каким тебе больше нравится. Это очень субъективный момент. Кому-то нравится 4-ка, кому-то 5-ка. зайди в магазин и попробуй разные мячи. Для начала советую взять 5-ку, потомучто скорее всего ты им же и в футбол во дворе играть будешь.
-Мне 20 лет. Я наверное слишком стар для занятий фристайлом?
Забей. Мне 26, я начал в 24.
-Помогает ли фристал играть в футбол?
Фристайл помогает лучше контролировать мяч. Но для улучшения навыков игры в футбол нужно тренировать его составляющие части: обработка, дриблинг, удар и другие.
-Как сделать ATW?
Не знаю. Это магия.
-Как добавить своё видео на этот сайт?
Здесь я выкладываю только самое понтовое и выдающееся видео фристайла. Только сливки. Если ты считаешь, что твоё видео из таких, присылай ссылку на него мне на почту
-Задавай свои вопросы здесь в коментах.
Начни с чеканки. Набивай мяч постоянно, и вместе с этим тренируй простые трюки подъёма мяча с земли. Как только научишся спокойно набивать 100 раз приступай к изучению трюков для начинающих(см. ниже). Хотя чеканка не является обязательным условием для того, чтобы выучить трюки. Но поверь она позволит прогрессировать намного быстрее. Это, как хороший фундамент.
-У меня маленький размер ноги, не помешает ли мне это заниматься фристайлом?
Маленький размер ступни никак не помешает тебе заниматься футбольным фристайлом. Многие знаменитые фристайлеры невысокого роста и с маленьким размером ноги. Марадона небольшого роста. А также легенды фристайла Mr.Woo, Abdullah.
-Ладно, но из-за маленькой ступни я не могу делать Footstall.
Чушь! Расскажи это Iya Traore, который коротышка совсем, но один из его коронных трюков это как раз Footstall.
-Я слишком высокий.
Фигня. Anders, один из самых крутых фристайлеров европы тоже очень высокий и это ему не только не мешает, а наоборот добавляет изюминки в стиль.
-Каким мячом лучше всего фристайлить?
Каким тебе больше нравится. Это очень субъективный момент. Кому-то нравится 4-ка, кому-то 5-ка. зайди в магазин и попробуй разные мячи. Для начала советую взять 5-ку, потомучто скорее всего ты им же и в футбол во дворе играть будешь.
-Мне 20 лет. Я наверное слишком стар для занятий фристайлом?
Забей. Мне 26, я начал в 24.
-Помогает ли фристал играть в футбол?
Фристайл помогает лучше контролировать мяч. Но для улучшения навыков игры в футбол нужно тренировать его составляющие части: обработка, дриблинг, удар и другие.
-Как сделать ATW?
Не знаю. Это магия.
-Как добавить своё видео на этот сайт?
Здесь я выкладываю только самое понтовое и выдающееся видео фристайла. Только сливки. Если ты считаешь, что твоё видео из таких, присылай ссылку на него мне на почту
-Задавай свои вопросы здесь в коментах.
Как поднять мяч с земли.
видеоролик с большим количеством различных способов подъёма мяча с земли.
Теперь же рассмотрим некоторые способы подробнее. Ноги на ширине плеч, встали в стойку фристайлера!
Magic(Мэджик, магия)
В одном из предыдущих постов я уже рассматривал этот трюк. Поэтому он первым пришёл мне в мозг. Смотрится он очень прикольно, но для освоения требуется время и тренировки.
Когда речь идёт о магии, то слова отходят на второй план. Что бы понять, как сделать этот трюк вам нужно только много раз пробовать его сделать. Поставте мяч позади себя на небольшом расстоянии. Одну ногу положите подъёмом стопы на мяч сверху. А дальше катите его назад так, что бы он прокатился вдоль ноги. Когда ступня коснётся поверхности, резко одёрните её вверх.
Side Magic(Боковой Мэджик)
Тот же трюк, только ступня ставится на мяч не подъёмом, а редром подошвы под углом.
Basic Flip(Простой подъём)
Это самый лёгкий и всем известный способ поднять мяч с земли без помощи рук.
ATW Flip
Сначала поднимаете мяч простым подъёмом, потом делаете АТВ. Помните, что ступня должна быть наклонена в ту сторону в которую будете обводить мяч. По сути это комбо, маленькое такое. Можно придумать много его вариаций. Например, заменив простой подъём, чем нибудь другим. Кроссовером или ножницами, о них ниже.
По икре(BackRoll)
Мяч прижимается между ногами, и свободной ногой закатывается вверх по икре опорной. Одновременно, совершается разворот на 180 градусов
С внутренней стороны, Ronaldinho RollUp
Есть уже информация о том, как делать этот финт в одной из предыдущих статей. Но, что бы далеко не ходить можно описать его заново. Ноги ставятся, примерно на ширине плеч. Одна ступня на мяче.
Далее нужно резким движением катнуть мяч в сторону опорной ноги. После удара о неё мяч должен подлететь вверх, как бы закатываясь по ноге. Важно, чтобы закатывающая нога продолжала движение в сторону даже после того, как мяч коснётся опорной ноги.
Если не получилось. Попробуйте поворачивать ступню опорной ноги. Либо поставить её ребром подошвы вверх. Тренируйтесь, всё получится.
Henry BackHeel FlickUp
Коронный финт Тьерри Анри. Ставим правую ногу на мяч. Левая рядом, делаем левой шаг вперёд. Правой катим мяч параллельно левой, в итоге мяч ударится о пятку правой ступни. Если сделать это резко, но в то же время ровно, то мяч ударившись о пятку поднимется в воздух на уровень чуть ниже колена. В этот момент его нужно подбить пяткой вверх, после чего он перелетит через голову.
Scissors(ножницы)
Не путать с финтом. Этот способ очень помогает на льду и на снегу. Когда мяч становится скользким настолько, что сложно закатить его даже на ступню.
Финты начального уровня
Посмотрели? А теперь разберем все по порядку.
Еще раз напоминаю, перед тем, как начать тренировать финты, сперва нужно научиться нормально чеканить. Нужно с легкостью чеканить сотню на той ноге, которой хотите делать трюки. Лучше тренировать сразу обе ноги.
Чеканка, наиболее простой и быстрый способ достичь успеха во фристайле. Не верите мне, переведите сами то, что говорят Гуру фристайла на собственном форуме:OK…before you attempt any tricks, you must be able to juggle well. You should be able to control the ball and juggle at least 100 with ease. You can try to do footstall here and there but yeh…we suggest if you cant juggle decently that you work on your juggling first.
Итак, финты начального уровня (Beginner tricks):
Это самые простые финты во фристайле. Начните изучать фристайл с них и они откроют двери к более сложным финтам и «комбо».
Футстал (Footstall). Удержание мяча на ноге.
Можно начать практиковать это движение с закатывания мяча на ногу с земли. Потом будет проще удерживать мяч с чеканки.
Когда ловите мяч с чеканки требуется смягчить падение мяча на ногу. Для этого ведите ногу за мячом вниз, что бы он лег мягко, а потом балансируя, удерживайте его. Попытайтесь прижать мяч носком к голени.
Вам необходимо научиться держать мяч на ноге, чтобы перейти к изучению других финтов. Это как в компьютерной игре, пока монтировкой не научишся «зомбарей мочить», пистолет не найдешь.
Далее некоторые трюки будут представлены в виде анимированых изображений, если по какой-то причине они не двигаются, то просто нажмите на них, чтобы посмотреть в отдельном окне. Должно сработать. Если не сработало, сообщите мне об этом по почте или в коментариях.
АТВ (ATW). Это финт начального уровня. Я про него уже писал. Для его выполнения надо обвести ногу вокруг мяча.
Существуют два вида «АТВ». «Внутренний» и «внешний»:
* Внешний — нога делает оборот от тела.
* Внутренний — нога делает оборот в сторону тела.
Начать практиковать «АТВ» нужно из положения «удержание мяча на ноге (Footstall)».
Для выполнения «внешнего АТВ», наклоните ступню так, чтобы мяч начал катиться к мизинцу и тогда уже ведите ногу вокруг него. Для «внутреннего», проделайте то же самое, только пусть мяч скатится на большой палец.
Когда научитесь делать «АТВ» с удержания, можно начинать делать этот финт с чеканки. По тому же принципу.
Это должно быть одно движение. Подбрасываете и обводите одновременно.
АТВ
ПолуАТВ (Half ATW). Делаете оборот вокруг мяча, но не доводите ногу под него, как в «АТВ», а бьете его другой ногой. Получается не законченный «АТВ» — чем и является «полуАТВ». Это движение хорошо подходит для использования в «комбо».
Кроссовер (Crossover). Простой трюк, что бы удивить друзей и семью.
Во время чеканки, обводим (к примеру) правую ногу вокруг мяча. В это время совершаем прыжок, и левой ногой бьем по мячу.
Тренируйте обе ноги. Прыгать нужно тогда, когда мяч окажется на уровне между поясом и коленями.
«Кроссовер 360» (Crossover 360). Сделали кроссовер. После приземления на ногу, нужно обернуться на 360 градусов, до падения мяча и продолжить чеканить.
«Реверс кроссовер» (Reverse Crossover). Тот же «кроссовер», только ногу обводим во внешнюю сторону.
«ХТВ» (Hop the World). Разновидность «АТВ», но обводить мяч нужно не той ногой, которой его подкидываем. Здесь важна скорость исполнения.
Существует два метода, что бы сделать «ХТВ».
1. Пинаем мяч, скажем правой ногой, и пока нога опускается на землю прыгаем, обводя левую ногу вокруг мяча.
2. Пинаем мяч, опять же для примера правой ногой, и быстро ставим ее на землю. Пока правая на земле, обводим левую ногу вокруг мяча. Это более сложный метод.
Нужно практиковать этот финт с удержания мяча (Footstall).
«Реверс ХТВ» (Reverse HTW). Тот же «ХТВ», только ногу ведем в другом направлении (во внешнюю сторону).
«Некстал» (Neckstall). Удержание мяча на шее. А точнее, в месте между затылком и лопатками.
Положите мяч между затылком и лопатками. Плечи должны быть подняты, как-будто вы собрались снять футболку. Подбородок тоже должнен быть поднят вверх. Другими словами, смотрите вперед, а не на землю.
Начинайте практиковать «некстал» с того, что просто кладите мяч на шею и пытайтесь держать его там, как можно дольше. Как только почувствуете, что можете спокойно удерживать мяч в таком положении, подбросте мяч руками и ловите его. Когда и в этом преуспеете, можно подбрасывать мяч и ловить на шею с ноги.
На сегодня все. В следующих постах я продолжу разбирать трюки «Lowerbody». Дальше будут трюки для опытных (intermediate), а потом для продвинутых (advanced). Следите за обновлением. И не прекращайте тренироваться!
Подписаться на:
Сообщения (Atom)
Сообщения
